正常的月经周期是28-30天，月经期是3-7天。月经期提前错后一周都是正常的，月经有时跟情绪、环境、工作压力有直接的关系。月经期要注意休息，避免受凉，最好不要吃辛辣刺激性食物补充营养，避免剧烈运动。月经期要注意卫生，勤换内裤，月经期禁止性生活。月经期性生活容易引起感染及经血逆流引起子宫内膜异位症，引起不孕。
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