20岁患者闪到腰了，一般情况下需要七天左右可以恢复。如果比较严重，发生骨折或关节错位，则需要3-6周才可以恢复，具体可以分为以下几种情况：
一、腰闪伤后仅为软组织挫伤，会感到腰部剧烈疼痛症状，经过制动、休息，5-7天后症状会逐渐缓解，腰椎活动范围得到恢复，不会残留后遗症。
二、腰椎横突发生骨折或腰椎小关节发生急性错位，需要进行复位、固定以及卧床治疗，需要卧床三周以上才可以逐渐恢复，六周左右骨折基本愈合，而且腰部疼痛症状也会完全消失，可以恢复正常生活。
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