如果患者着凉以后出现腿抽筋的情况，需要避免受凉和劳累，可以进行理疗、饮食配合药物等，具体如下：
1、避免受凉和劳累：日常生活中要注意腿部保暖，避免受凉，避免腿部过度受力活动，特别是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山运动，以免导致腿抽筋情况加重。
2、理疗：出现着凉腿抽筋情况以后，可以通过腿部热敷、针灸、艾灸、推拿、拔罐等疗法，来改善腿部血液循环，解除腿部肌肉痉挛，以促进抽筋情况恢复。
3、饮食配合药物：着凉出现腿抽筋情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物。必要时口服钙片和维生素D，来促进症状减轻恢复，症状明显时也可以配合去风除湿的药物治疗，对于着凉腿抽筋症状恢复有很好的帮助作用。
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