孕妇吃什么水果

孕妇吃什么水果主要考虑对胎儿的影响，怀孕早期的时候可以多吃葡萄、香蕉和苹果，因为葡萄含有镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的功能物质和滋补品，苹果是低热量的食物，苹果中的成分可溶性大，易被人体吸收，所以早期吃苹果、葡萄、香蕉，对孕妇是有好处的。还可以吃一些西柚，西柚含有宝贵的天然的维生素P和维生素C，含有可溶性的纤维素，多吃可以增强机体的解毒功能。

怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果，有奇异果、橙子、梨、海棠，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。临近分娩的孕妇可以吃一些猕猴桃、橙子、葡萄，还可以吃一些梨，其中梨水分比较丰富，维生素B等物质含量比较高，可以有效的起镇静安神的作用，可以有效防止孕妇的妊娠期水肿和高血压，所以孕妇吃水果要讲究新鲜的、应季的，不要吃很多，适量的进食。