女性来月经的时候可以喝蜂蜜，可以将蜂蜜加入温开水中搅拌后口服并注意适量且不要用热开水冲服，因为温度过高可能会破坏蜂蜜里面的营养成分。女性来月经的时候随着经血的流失体内的钙、铁等微量元素、蛋白质及矿物质等营养成分丢失，蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、糖分、矿物质等对于有经期痛经的女性喝一杯有甜味的蜂蜜水会使心情愉悦，同时也补充能量。在来月经的时候抵抗力及免疫力较非经期下降，所以补充营养丰富的食物是有必要的。但是有益的食物不能过量的食用，否则适得其反会让胃部产生不适感。在女性经期除了可以适量喝蜂蜜，建议吃新鲜的温性水果以及清淡、易消化的食物。
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