出现肚子很涨、很硬的情况大多是由于消化不良或者是胃炎等胃部疾病引起的胃肠道胀气，这种情况需要清淡饮食，尽量吃软烂、容易消化的食物，避免高脂肪、高胆固醇饮食，适当多吃富含纤维素的食物，有利于促进肠蠕动缓解腹胀，必要时可以适当服用助消化的药物以及增强胃肠动力的药物。另外也有可能是由于腹腔积液或者肠梗阻导致的腹胀以及腹部偏硬的情况，这种情况需要去医院进一步腹部B超检查，或者是腹部立位平片检查明确具体原因，再进一步针对性的处理。
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