心里特别烦建议就诊心理科，根据心理评估的结果，考虑是否存在焦虑或者抑郁。如果存在焦虑或者抑郁，根据严重程度推荐使用药物治疗。心里特别烦，存在焦虑或者抑郁情绪，推荐使用抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰等。
另外，心里特别烦也建议进行心理治疗。根据心理治疗来分析是否是近期工作压力太大，近期在工作上、学习上、感情上是否遇到挫折或者经历过不愉快的事情。
针对事件进行系统的心理分析、心理调解。同时，作为女性还要考虑心里特别烦是否是在月经周期前、后。如果在经期前、后出现建议适当进行心理调试，包括通过积极运动、音乐治疗等来调整。
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