冷敷肿的地方为什么疼，这常见于以下原因：
第一、肿胀的地方一般有出血，当出血较多时会导致组织出现张力增大，这就会引起疼痛。
第二、局部肿胀的地方会有炎性介质的渗出，其内含有许多的白介素物质，这些会刺激神经引起疼痛。
第三、当肿胀的地方受损严重时，有时会引起神经的损伤，这也可以引起疼痛。
所以为了减轻疼痛，我们可以适当的多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等，适当多摄入富含B族维生素和C族维生素的水果，如苹果、香蕉、鸭梨等，这些都有助于组织恢复和神经恢复。但是如肿胀的地方有明显的红肿，甚至严重疼痛，甚至有跳痛感，这就不除外有感染，需要及时去医院进行处理，必要时给予抗生素治疗或者是切开清创。
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