胀气打嗝可因暴饮暴食造成胃内容物过多引发的消化不良，也可能是因胃炎胃功能退化胃蠕动减慢引起的。可以导致胀气打嗝的因素很多，常见的有饮食不规律、不吃早饭、吃的过饱、吃的太凉、爱吃硬的东西、嗜食辛辣、吃的太烫、吃的过油、口味过重、不爱运动、喜欢久坐、工作压力大、心情抑郁等。患者可以按揉双手手腕处的内关穴，胸口处的中脘穴、檀中穴，双腿的足三里穴，也可以吃些理气健脾、降气消积的食物比如炒白萝卜子、陈皮、金桔等。胀气打嗝是脾胃功能出现问题，还是要调理肠胃帮助消化才能缓解病情。
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