夫妻备孕，这五大要点都记住了吗？

夫妻二人组成一个家庭，备孕也势必共同面对。现在孕前准备越来越受到人们的重视，准备要宝宝的夫妻都在努力做好备孕工作。以下是备孕过程中常见的五个问题，可供未准爸妈们学习。

1、为什么要备孕

在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济安全的办法是：在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。

2、备孕多久为佳?

最好一年，最少一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。卵子每月成熟一个，然而在胚胎4个月时就已定性，随时间逐渐老化。精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

3、怎样备孕?

首先要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。其次做全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、微量元素、肝功能、血压等，尤其是性传播疾病及病毒检测。孕前注射乙肝、风疹、水痘等疫苗。男方的精子质量检查非常重要。再次有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。

4、哪些食物及药物是雷区?

不随意服用补品，少用或不用塑料制品。女性用药在药品说明书中可以查看，但男性用药指导很少。

男性用药注意：镇静剂、安眠药、抗癌药物、免疫调节剂、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能;还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星(人工抗菌素)，酮康唑(抗霉菌药)会使男性精子受损。

5、女性的特别关注点

牙齿检查：是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题，不使用指甲油、美容美发、增白抗皱品(含有重金属)；不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等。