缓解眼部疲劳的方法主要有以下几种：
第一、注意眼部休息，当眼睛出现疲劳的状态时，应该减少用眼的时间，并且通过闭目养神，以及多睡觉等方式使眼睛得到有效的休息，是最好缓解眼部疲劳的方法。
第二、做眼保健操以及按摩眼睛周围的穴位，通过做眼睛保健操或者按摩眼睛周围的穴位等方法，可以在一定程度上缓解视神经以及眼睛周围肌肉的疲劳度，并且能加快眼睛周围血液循环的速度，从而使眼部得到有效的放松。
第三、使用滴眼液缓解眼部疲劳，包括施图伦滴眼液等都可以有效的缓解眼部的疲劳，并且对于保护视力有着很好的效果。
除了这些方法之外，多吃一些明目的食物，也可以在一定程度上缓解视觉疲劳。
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