由于吸烟、饮酒或压力过大，长时间熬夜等问题造成脱发、秃顶已经是非常常见的现象。头顶如果头发较少，长期如此很可能造成斑秃、秃顶。想要缓解这种情况，在日常生活中一定要注意尽量避免吸烟、熬夜，并且尽量保持心情轻松、愉悦，避免压力过大，长期焦虑，也要注意头皮的清洁。女性要注意避免扎头发过紧从而导致脱发，洗头时也要尽量选择温水洗，避免水过热对头顶皮肤造成刺激。在选择洗发水时可以尽量选择无硅油或者防脱发洗发水，必要时还可以选择去医院进行植发。也要注意饮食尽量保持清淡，多吃新鲜瓜果、蔬菜，避免长时间饮食油腻，也可以有效缓解头顶脱发。如果是由于遗传造成的脱发，在日常生活中更要注意保养。
