哺乳期妈妈上火大部分会引起宝宝上火。主要通过母汁的吸入而引起宝宝上火。所以，处于哺乳期的妈妈，吃东西一定要忌嘴，忌辛辣刺激性食物或生冷食物。饮食上以清淡为主，不要吃太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜或水果，如果身体出现不舒服或生病需要吃药的情况，最好在医师的指导下服用。最好在哺乳期不要乱吃药，以免影响宝宝。比如妈妈在哺乳期经常吃零食或吃添加色素等不健康的东西，虽然不是百分之百影响到宝宝，但80%可能会影响宝宝的不健康。所以宝妈生完宝宝后，生活习惯方面一定要做好两手准备。吃东西一定不要随便吃。如果想吃什么东西，最好在宝宝断奶以后再吃，否则对宝宝会会有一定的影响。
