便干与胃肠燥热、喝水过少、食物过于精细等因素有关。胃肠燥热是引起大病干燥的主要原因，在出现胃肠燥热现象时大肠之中会存在有水分不足现象，因此会过度的吸收食物残渣之中的水分。当食物残渣的水分被过度吸收之后，就会出现大便干结表现。适当的喝水不仅有助于促进新陈代谢，同时还能够增加肠道的润滑程度，一旦在生活中喝水过少肠道因为缺乏水分，因此会形成大便干燥，这些人同时还会伴随有口腔黏腻表现。部分人大便干燥是因为饮食问题导致，比如在饮食上过于精细膳食纤维摄入量过少，不仅结肠得不到刺激，并且食物残渣产生量也会比较少，而排便反应需要粪便达到一定的量才会对肠壁造成刺激。
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