排卵期有多久

排卵期大约是有5-7天左右，由于每个人的月经周期不同，排卵期可能也不同。

对于月经非常规律的人，比如月经是28天来一次，或者是30天来一次，可以根据月经来推算排卵期，排卵期应该是下次来月经的前14天，但并不一定是两次月经中间。如果是28天来一次，排卵期就是两次月经中间，如果是40天来一次，要用40-14天，在月经的后半周期。排卵期只是比较粗略的计算，算出来这一天前边、后边1周的时间，都可以叫做排卵期，但是不能明确到底是哪天排卵，只能是有1周左右的排卵期。如果是备孕，这1周隔日同房怀孕的机会就会比较大。如果想精确知道到底哪天排卵，可以用B超检测。

排卵期的前后，在饮食上应注意不要吃辛辣、油腻、冰冷的食物，以免导致排卵期出血较为严重，时间也较长。如果出现排卵期小腹疼痛，可以热敷。同时也要保持心情平稳，还需要注意保持清洁，洗澡尽量采用淋浴的方式，避免发生盆腔感染。