止鼾的方法

目前没有特别可靠的药物能治疗打鼾，对于打鼾要强调综合治疗，具体如下：

1、生活方式干预：强调患者要管住嘴、迈开腿，要把体重快速减下来，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一，把体重减下来后颈围变小，咽喉的软组织变少，咽腔扩大后打呼噜可能会变少；

2、侧卧睡眠：不要仰睡，因为重力作用患者的舌根可能会后坠，这样咽腔变小，打呼噜变重，侧卧时可以改善这种情况。可以给患者的睡衣后面缝个球，这样患者仰卧时可以醒过来，侧卧才能睡着；

3、呼吸机治疗：呼吸机治疗是治疗鼾症的一线产品，因为不需要手术，没有创伤，用强烈的正压通气方式把咽腔打开，将气流通过鼻腔或者咽腔来改善患者低血氧，从而改善患者打鼾；

4、手术治疗：有50%以上的人不能耐受呼吸机，这时患者可能需要进行手术治疗，手术前检查患者的狭窄平面是在鼻腔，还是在鼻咽、口咽、下咽，根据不同的部位，进行不同的手术方式。