经期可以吃荔枝的，因为荔枝里面含有丰富的维生素C、维生素E、微量元素钙、铁及矿物质等，能够补充经血流失的有效成分，同时能够提供能量，能给经期带来一定的好处。但是因为荔枝比较甜，同时容易上火，所以一次性不要吃太多，一次吃8-10个就可以，不要吃到20个以上，同时吃完荔枝以后要及时的漱口，能减少龋齿、蛀牙的发生。因为月经期间体质比较虚弱，胃肠道功能比较弱，所以要减少油腻、辛辣、过甜、过酸等垃圾食品的摄入，做好会阴部的清洁及卫生，保持心情愉快。
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