头发油是因为头皮的皮脂腺分泌的皮脂过多引起的，人的头皮毛囊和立毛肌之间分布有大量的皮脂腺，皮脂腺内含有大量的脂滴。在平时饮食如果过于油腻，或者吃了大量的辛辣、刺激的食物，导致皮脂腺内的皮脂含量增多，大量的分泌皮脂就会导致头发油的现象。因为皮脂腺分泌还受到雄性激素的控制，如果平时过于劳累，经常熬夜睡眠不足。或者过多饮酒可能会导致内分泌紊乱，也会促使皮脂腺大量分泌，皮脂腺分泌过多时容易堵塞毛囊孔引起毛囊炎。所以平时需要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，按时休息，尽量不要熬夜。
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