月经来之前的几天很容易出现脂肪堆积的现象，这是因为体内的黄体素大量分泌导致的，这只是体内的雌激素在作祟，所以很正常，不要有心理负担。
有人认为月经期间即便没有节制的吃，也不会出现体重升高的情况，其实这是错误的，因为这个阶段的雌激素浓度较低，所以月经期间体重会增加，这是正常现象，大家不要觉得来了月经胖那么多。月经期间要避免高热量的饮食，避免暴饮暴食，要做到清淡饮食。
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