搬重物就相当于手出现了过度的劳动，手部的肌肉出现过量的劳动、过量的收缩造成的手抖，其主要的原因就是肌肉出现超负荷的劳动，肌肉肌纤维出现异常的放电就会出现手抖的情况。出现这种情况需要多休息，不要再干重体力活动，局部持续的热敷，热敷的主要作用就是加速局部的血液循环，改善肌肉颤抖、痉挛的状态。还可以进行适当的按摩让紧张的肌肉得到放松，手抖的现象会缓慢的恢复。
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