黄褐斑患者要求注重日常调护，调节好自己的情绪，避免过度忧思郁怒，同时要劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当加强锻炼，调畅气血。在日光暴晒的情况下避免外出，谨慎使用含有香料及药物性化妆品，避免使用刺激性与激素类药物。此外，饮食方面一定要有节律，要饮食有节、固护脾胃，忌食辛辣、刺激食物、烟酒，平时可以多吃含有维生素C的水果、蔬菜。
中医讲究辨证施治，根据不同的证型进行辨证处方，如肝气瘀滞，可以使用逍遥散。肝肾不足，以六味地黄丸为主的加减治疗。其它证型也可以应用中药治疗，如临床常见的脾虚湿蕴证，可以用参苓白术散加减，气滞血瘀证可以用桃红四物汤。总之，中医讲究辨证论治，日常调理加上中医的临证处置，对疾病有一定的效果。
