女性在月经期间身体比较虚弱，要注意休息，同时选择食用一些补气、补血的食物或者阿胶浆。
阿胶浆有补气、补血的功效，在月经期是可以使用的。阿胶浆可以及时的补充体内的血液，防止血液流失过多，也不会产生副作用，平时都可以吃。在月经期可以配合红枣、花生、银耳等一起熬汤，每日饮用一小碗对身体也有好处。
除了吃阿胶之外，像冷饮、冷水、冷冰淇淋、咖啡等物品就不要吃了，这些食物会造成月经不调、月经不规律、严重的痛经等。在来月经期间也要注意保暖，避免生冷、辛辣的食物。
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