蛀牙是通俗的说法，其实际上指的是牙体发生了龋病，龋病是一种以细菌为主导因素，需要长期作用在牙体的一种慢性进展性疾病，其致病原因，主要是牙菌斑的形成和口腔内糖分的堆积，所以防止蛀牙的方法主要是保持口腔清洁卫生，使牙齿表面的牙菌斑及时的清除，同时需要注意饮食。平时不要吃含糖量高的食物，比如白糖、冰淇淋、蜂蜜等，如果是孩子，可以在六岁对恒磨牙行窝沟封闭，因为恒磨牙的发病率最高，窝沟封闭可以有效的降低龋病的发病率，同时要养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方式和方法，饭后要养成漱口的好习惯。
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