宝宝不吃饭了可以采取如下的办法：
1、给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，根据孩子的年龄、耐受情况，调整时间，抚触有助于促进肠蠕动，增加宝宝的食欲；
2、口服益生菌，宝宝不吃饭可以口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，补充肠道菌群有可能能增强宝宝的食欲；
3、宝宝缺锌，可能会出现食欲减退等，要注意补锌，可以补充两个月；
4、宝宝不爱吃饭要注意孩子的疾病，如果宝宝有恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，提示有消化道的疾病，如果宝宝有营养不良、贫血、佝偻病等，要及时的给予治疗。
因此宝宝不爱吃饭要注意孩子的生长发育情况，必要的时候需要及时就诊。
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