正常月经周期的时间，根据个人体质和身体条件周期也有一些波动，大部分女性月经周期在28-30天左右。
月经周期的计算是从月经开始的第一天，到下次月经开始的第一天，中间的时间叫做一个月经周期，月经周期一般提前一周和错后一周都属于正常现象，月经周期在21-35天都属于正常。有的人在月经初潮时候，周期可能90天一次或者100天一次，如果能够正常按期来月经，也属于正常现象，不需要进行特殊处理，也可以正常怀孕分娩。所以每个人月经周期跟个体情况而定，如果不是周期紊乱，就不需要进行治疗。
女性月经期要注意饮食，避免进食生冷饮食，预防受凉，避免进食辛辣、刺激性饮食，避免引起月经过多。月经期还需要注意私处卫生，量多需要勤换卫生巾，量少需要勤换护垫，可以预防感染。
