精神病怎样终身不复发

精神病即临床疾病中的精神障碍类疾病，包括精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等。严格而言，精神病不可能绝对终身不复发，当再次经受外界刺激后，如亲人离世、长期处于高压工作状态、夫妻离异等，容易导致精神病的再次发作。因此，精神病患者被治愈后，需要注意进行药物控制，并在生活上进行自我调理，才能有效降低精神病的复发几率。

一、继续用药：

精神病患者在治愈后自行减药或停药会导致精神病复发，坚持服药依旧是减少复发的有效方法。应尽量听从医生建议进行治疗，减少精神病复发可能。

二、充分认识精神病并改善自身状态：

1、学会控制情绪：需要学习相关的疾病知识，充分掌握可能引起这种疾病复发的因素，日常中要尽量避免。尤其是情绪、情感方面的因素较为重要，要学会控制自己的情绪，如遇事多与亲人或朋友商量等。不要使自己的情绪处于长期焦虑、低沉、躁狂等状态，否则容易诱使精神病复发；

2、改变不良生活习惯：如果有抽烟、饮酒，甚至酗酒等习惯，会对身体健康造成损害，降低身体对于疾病的抵抗力，容易导致精神病复发。日常应尽量避免这类不良行为，可以适量进行一定程度的体育锻炼，如慢走、慢跑等，还可以进食一些富含营养的物质，比如富含优质蛋白质类的蛋类、奶类，富含各种维生素和膳食纤维的蔬果等，以提高机体体质；

3、规律生活：日常中保持良好的生活作息，比如早睡早起等，不要过度劳累或熬夜。夜间大脑过度活动会刺激神经，导致机体处于兴奋状态，这种不良的作息规律也可以诱发精神病。

三、社区管理：

精神病患者就医后会存在记录，治愈出院后通常也会在社区医院存档，会有精神科医生对患者进行行为监测和心理疏导，实时参与预防复发的工作中。

四、家庭支持：

家属提升对疾病的认知，鼓励患者积极面对疾病，并监督其服药。精神病通常可在一定的刺激下再次复发，所以在护理上应避免刺激因素出现。家属的情感、心理支持以及良好的生活环境氛围，对于预防精神病复发有较大帮助。

如果在治愈后没有做好药物控制和生活护理，或者由于近期精神压力较大，出现头晕、头疼、失眠多梦、心烦、喜欢独处等表现，可能有复发的倾向。建议患者若出现异常则及时就医，前往精神心理科，查明是否为精神病复发，如果是，应在医生指导下，调节药量，并定期进行心理咨询。如果不是，则听从医生建议前往相应科室进行咨询诊疗。