松子是日常生活中常吃的休闲食品，其中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质及维他命，从而受到大家欢迎，由于松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，可以增强脑细胞代谢，维护神经功能，对大脑及神经都有补养作用，对脑力劳动者有很好的滋补作用，对老年痴呆也有很好的预防作用。松子中含有挥发油等成分可以滋润肺，适合身体虚弱及咳嗽的人群；松子具有通便、滋养、强壮身体等功效，适合身体虚弱及便秘等人群食用。松子油性过大、热量过高，不宜过多食用，会引起体内脂肪增加容易导致身体发胖，由于体质不同也有人食用会出现腹泻，建议每日使用量不超过三十克。
上一篇：拔牙缝针后几天可以刷牙
下一篇：眼睛干涩是怎么回事？
