眼睛发干、发涩，可以先闭眼休息，回想是否存在用眼过度现象，如玩手机、看电脑时间过久，老年患者看电视时间长等。如果用眼过度，需站起来活动、眺望远处、做眼保健操或进行热敷，使肌肉得到松弛，让眼睛周围环境变得湿润，可以有效缓解眼部干涩、疼痛症状。
另外，还要注意视力变化，如果视力较差，则更易出现眼睛干涩、疼痛症状，需及时配合适的眼镜，对于缓解症状十分重要。如近视眼患者年轻时，可以正常视物，但随年纪增长或身体状态较差时，眼睛也会出现疲劳症状，需注意休息。
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