女性熬夜和男性熬夜危害都很多，如果不是因为工作关系必须熬夜，不建议患者经常熬夜。偶尔熬夜一次可以经过次日的休息能调整过来，如果经常熬夜又不是因为上班就得不偿失了。
熬夜的过程中会损害生物钟的正常调节，使得肌体的生物钟全盘紊乱。最常见的危害对于女性可以导致压力性肥胖，患者还可出现头晕、乏力、记忆力损伤、气短。
由于经常熬夜，机体得不到良好的休息，抵抗力也容易下降，还容易生病，容易发生月经紊乱。最好有一个正常的生活规律，晚上11点睡觉，早晨6点钟起床。如果是由于工作原因需要经常熬夜，建议在白天休息时拉严窗帘制造一个暗一点的环境，使得生物钟进行一下调整。
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