紫外线与防晒

天气转热，防晒开始逐渐被广大女士所关注。那么究竟什么是紫外线？怎样防晒呢？

紫外线是日光中的一部分，包括UVA、UVB和UVC三种射线，它们对皮肤的影响各不相同。UVA又称晒黑段，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可达人体真皮层，虽然不会引起皮肤急性炎症，但它可以穿透表皮到达肌肤的底层并潜伏起来，日积月累就会造成肌肤提前衰老，表皮粗糙，有皱纹和斑点，肌肉松弛、下垂，同时增加UVB对人体的损伤。UVB又称晒红段，透射力可达人体表皮层，是晒伤皮肤的主要波段，轻者可致皮肤红肿、疼痛，重者会产生水疱、脱皮。UVA和UVB照射过量，可能会引起细胞DNA突变，导致皮肤癌。UVC又称杀菌段，透射力只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气层阻留，不会对人体肌肤产生危害。

防晒主要有两种方法。一种是通过遮阳伞、遮阳帽等方法，一种是涂抹防晒化妆品。事实上，UVA能透过普通玻璃，而遮阳伞也只能隔离会让人有灼热感的UVB，而UVA却能毫无困难地穿透。因此最好是两种方法结合来防晒。

一般以SPF值来表示防晒化妆品防御UVA的能力。SPF即防晒倍数，是指化妆品能延长皮肤受日晒引起皮肤泛红所需的时间倍数。一般选择SPF值以12~20为宜。如果在野外作业、旅游及海滨，要选用SPF值20以上的产品。有人认为防晒指数越高，越能提高防晒效果，这是错误的。防晒指数过高的化妆品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。紫外线中不仅UVA是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

防晒品并不是涂一次即可维持一天，因为在阳光下防晒剂3~4小时之后便会失效。另外，皮肤出汗或碰到水分等，都会加速防晒膏失效，为了提高防晒效果，可在3~4小时后再涂一次，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。如果涂了防晒膏后再涂粉底或施以薄粉，防晒的效果更佳。防晒品应该在护肤品之后涂抹，因为保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒品上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

我们不仅在阳光强烈时才需要使用防晒用品。其实，阳光中的紫外线，即使在阴天和有云层的天气也照样存在，因此时时都要注意防晒。在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。 有人以为防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等，因此防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。