小孩什么时候可以吃盐

小孩什么时候可以吃盐，不可一概而论，需要结合具体情况综合而定。

一般半岁之内的孩子主要是母乳或人工喂养，不涉及到辅食的添加，没有涉及到吃盐这个问题。根据中国营养协会对婴儿钠的推荐量进行食盐的换算，一般在半岁之后，每天的食盐不应该超过1g，在1-6岁之间的幼童每天不超过2g。在奶中、天然食物中都有一定含量的钠，在半岁到一岁之间不需要刻意吃盐。如果要在辅食中间加一点也可以，但一定不要加多，不要以大人的口味要求孩子。如果孩子有大量出汗、腹泻和呕吐的情况，可以给予口服补液盐进行钠的补充，也可以在食物中少量添加一点盐。在一岁之后，每天的量不超过2g，家长添加的时候也要尽量清淡一点，不能以成人的口味要求孩子。

日常生活中应注意儿童饮食应以清淡为主，避免过咸、过于刺激性食物，不利于儿童健康成长。