白内障指眼睛里的水晶体由透明逐渐变混浊、硬化的过程，发生上述情况后就叫白内障。白内障主要是在一定程度影响看东西的清晰度，随着加重可能会导致看事物更模糊。因为是退行性变化的过程，所以没有特别需要注意的事项。但是，白内障的人在外出以及在强光下，怕光的感觉比正常人肯定更明显。白内障的人外出时，在不明显影响看东西的清晰度状态下可以考虑戴墨镜，但是要注意墨镜的颜色程度不要明显影响看东西，对走路造成障碍就不合适，选择度数、暗度不明显的眼镜是比较好的方法。另外，中老年人要多吃蔬菜，像富含抗氧化剂的蔬菜、水果都是比较好的选择，比如紫甘蓝、蓝莓、青椒等蔬菜、水果。饮食要比较均衡，生活上也没有特别需要强调的，正常的日常生活就行。如果视力明显下降，戴上眼镜时视力不到0.5就可以考虑选择手术治疗了。
