视疲劳恢复的时间是非常快的，通常只要闭目养神或者看远处的景物，10-20分钟左右就可以恢复，并不需要长达几个月的时间的。视疲劳的产生，主要是由于长时间的近距离用眼，睫状肌通过收缩使晶状体厚度增加、屈光力增强聚焦在近处的景物上。长时间睫状肌收缩会引起睫状肌痉挛，造成视疲劳引起眼睛酸胀、看东西模糊不清等症状。虽然休息之后很快就能够缓解，但是再次近距离用眼以后很容易复发。通常容易发生视疲劳的患者会有眼睛调节功能不佳，可以通过调节功能检查确诊，如果是眼睛调节功能不佳，可以通过调节功能训练，例如反转拍训练等增强眼睛的调节功能，从根本上缓解视疲劳。
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