颈椎拉伤会自己恢复，比较轻微的拉伤注意休息以后会自己恢复。如果辅助锻炼、用药，会恢复的更快。如果是严重拉伤，自己没法恢复。一般颈椎在不良姿势或者突然扭头后会出现拉伤，要看疼痛和肿胀的情况。
如果刺痛比较严重或者颈部已经不能活动，这时需要暂时制动，减少颈部活动，外用药物或者用口服镇痛药物，用热水袋热敷，减少活动。一般拉伤和落枕，需要制动和休息，无需特别治疗就会恢复。如果严重，需要颈部固定配合治疗。患者应去正规医院检查，排除严重的拉伤，用物理疗法促进恢复。
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