八个月的宝宝可以吃很多食物了，像米粉、米糊、鸡蛋、蔬菜沫都可以食用了。八个月主要是食用碎菜，鸡蛋可以蒸鸡蛋羹，可以用粥或者软的面条、鱼肉、沫沫，都可以。辅食的性质就是以柔软的半固体为好，有一部分宝宝不喜欢吃粥，对米饭感兴趣，米饭就可以做软一点，可以把肉炖好以后再和米一起煮，或者米饭弄稀一点，再把鱼加进去，食物要品种多样化。蔬菜也要给，比如菠菜、菜花、番茄、土豆、山药都可以，就是要弄成碎状的或者是沫沫的，然后搭配。每次辅食常常在两次喂奶的中间里加，一般就是一种食物如果适应了、耐受了，3-5天以后再加第二种。
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