产后绑腹带的最佳时间建议在产后一周左右，这样可以帮助骨盆恢复到之前的状态，还有助于身材的恢复。如果是剖宫产，最好等伤口完全恢复以后再使用收腹带，以免影响伤口的恢复。产后要注意休息，要适当的活动，建议少食多餐。不要暴饮暴食，以免引起肥胖。
另外要做B超检查，看看子宫恢复的情况，建议不要剧烈的活动，不要长时间的便秘，便秘容易加重子宫脱垂。产后一定要保证优质蛋白的摄入量，同时要吃蔬菜和水果。注意，使用收腹带的时间不要太长，一般吃饭、睡觉时需要摘下来。产后一般可以自由的活动，不要久坐、久躺，这样就会容易产生血栓的问题。
