肩膀肌肉疼痛的原因可以分为三种：
第一、由于劳损或者着凉引起的肌肉筋膜炎，常常是弥漫性疼痛，伴有肌肉的紧张，有压痛，可以口服止疼药和外敷抗炎镇痛软膏进行治疗。
第二、肩关节内的滑膜组织形成炎症反应，出现肩峰下和三角肌下滑膜炎，或者是肩关节内的滑膜炎，滑膜炎症刺激周围肌肉，会引起反应性的肌肉疼痛，常常表现为三角肌区域疼痛，疼痛呈弥漫性，可以口服抗炎镇痛药物控制疼痛，同时进行肩关节核磁共振检查，确认肩关节内有没有除炎症反应之外的其他病变。
第三、肩袖肌腱撕裂引起的肩关节疼痛，往往表现为肩关节上方疼痛，向颈根部牵扯，有时会出现肩胛背侧疼痛，有时候疼痛还会放射到肘关节前方，拍摄核磁共振检查可以确诊肩袖肌腱撕裂的位置和程度，对于肩袖肌腱撕裂往往需要手术进行修复。
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