从妊娠中期怀孕12周开始，孕妇即需遵医嘱补充钙剂，每天最少补充600mg钙。
无机盐中钙、镁和微量元素如铁、锌、碘等是胎儿生长发育所必需营养物质，如孕期缺乏可能会导致胎儿发育不良，孕早期缺乏，较易发生胎儿畸形。因此在孕期需均衡饮食，饮食多样化，不但需补充多种维生素、矿物质以及微量元素，也要每天补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。对于营养不均衡孕妇，需增加摄入钙剂量，每天需补充1.5-2g钙剂，以免发生一些并发症，如妊娠期高血压疾病等。
孕妇在遵医嘱服用钙剂的同时，可以在家属的陪同下适当增加户外活动。如散步等，适当多晒太阳有利于钙的吸收。
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