排卵期是指排卵日前后一周之内的时间，此期同房受孕率高。月经规律的女性，预期月经来潮的日子往前推14天为排卵日，为了更好的受孕，临床上要求患者在排卵日前四天开始，隔日同房一次，直至排卵后三日。为了能更准确的监测排卵日，可于月经第9日开始，隔日做B超监测卵泡，卵泡临近成熟时，安排同房，直至排卵后2日，或者于月经第10天开始，每日早晨予排卵试纸检测，当检测两天杠后，可隔天一次同房，直至检测为阴性。备孕期间，多吃蔬菜水果，都是含蛋白质丰富的食物，不熬夜，注意休息，保持心情舒畅。
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