抑郁治疗方法主要有四个方向，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动及综合治疗。结合青少年特征，通常更注重心理治疗。青少年认知跟成人认知有所差异，情绪随着身体发育会出现不稳定，故让患者认识到自己生理变化和心理变化很重要。
此外，青少年期孩子讲究公平，并且是绝对公平，如大人能玩手机，为什么自己却不能。此时应让孩子认识到自己该阶段的重要目标，并集中注意力在学业上。所以，心理治疗可以让孩子更好理解自己，让家长更好理解孩子，避免一些过激行为导致不良后果。孩子正是生长发育期，运动对情绪稳定也很有帮助。所以，应给孩子足够时间做体育锻炼、有氧训练，运动不仅仅对抑郁、躁狂有用，还可增加孩子自信心，故需要给予孩子全方位关爱。
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