大脚趾外侧长硬茧，是由于穿的鞋太瘦、鞋面太硬、走路过多，使大脚趾外侧皮肤经常受到摩擦，导致局部角质层增厚形成。硬茧刚开始形成时比较薄，每天晚上用温水泡脚，将长硬茧的部位用锉刀轻锉，每天锉一点，直到露出硬茧下正常的皮肤。
需要注意的是，不要太心急、太用力，一天锉一点，慢慢来，否则会因为锉的太深，损伤到正常皮下组织，使局部形成伤口，严重者还会引发感染。如果硬茧出现时间较长、比较厚，用该方法是不行的，建议到医院用激光、冷冻等物理治疗方法将其去除。平时选择大小合适、宽松软面的鞋，尽量少走路，减少对脚部皮肤的摩擦，可预防长硬茧。
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