备孕就是准备要怀孕，为怀孕做准备，包括生理上的准备和心理上的准备，在准备怀孕之前的三个月左右，男女双方可以做孕前优生检查，包括血常规、肝功、肾功和遗传性疾病的检查，女方可以做B超检查、输卵管通液、白带常规、优生十项等，女性要保证有规律的月经和每月都正常排卵，女性可以服用孕妇专用的叶酸片预防胎儿神经管畸形，输卵管不通的女性需要先疏通输卵管，有妇科炎症的女性经过正规治疗后才能准备怀孕，如果优生十项提示近期有病毒或者弓形虫感染，建议等指标转阴后再试孕。备孕时男性需要戒烟、戒酒，身体肥胖的男性可以适当通过锻炼减肥，备孕时男女双方都要注意休息，不能熬夜，养成良好的作息规律，饮食上要注意营养搭配，清淡饮食。
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