睡觉张着嘴怎么办

张着嘴睡觉，可以通过以下方式改善：

1、减肥：大部分是肥胖患者容易出现张嘴睡觉，减肥之后，咽喉部黏膜下脂肪减少，使咽腔宽敞，睡觉张嘴的情况，减肥后可能会得到改善；

2、侧卧位睡眠：患者睡觉时，尽量侧卧位睡觉。仰卧位睡觉时，舌根由于受到重力作用，容易向后坠，容易造成咽腔狭窄，导致睡觉时，通过鼻腔通气不够用，会把嘴张开。如果向左侧卧位或右侧卧位睡觉，舌后坠的状况，会得到较好改善，通过鼻腔通气，能满足机体的需求，从而不会张嘴呼吸；

3、做睡眠检测：若患者长时间出现张嘴睡觉的情况，可以在睡觉时做视频的录制，观察在睡觉过程中，除张嘴喘气，是否还有呼吸暂停。做视频录制后，可以给医生参考，医生可能会初步的判断呼吸暂停状况的严重程度。一般需要做睡眠监测，根据睡眠监测的结果，部分可能需要通过手术治疗，改善呼吸状况，部分患者可能需要通过使用呼吸机，来改善呼吸状况。