平时月经规律的女性，排卵是下次月经来潮前14天。如果月经是10月28日来潮，10月14号就是排卵日。
排卵是成熟的卵子从卵泡排出的过程。排卵期的监测，可以通过观察宫颈粘液的变化。在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分的干燥。此后，宫颈会分泌少量粘稠而不透明的黏液。排卵即将发生前，随着雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄，透明量也会增加，称为生育性黏液。排卵也可以通过体温进行监测，基础体温指清晨不活动时的体温。女性在排卵前期体温相对较低，在排卵后会明显增高0.2℃-0.5℃，一直持续到月经来临。
排卵期也会受到外界因素影响，比如饮食习惯、生活习惯、不良情绪等，都会影响排卵时间。一般在排卵期同房更容易受孕，打算备孕的女性要计算好排卵时间，可以增加受孕机会。
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