腰椎间盘膨出屁股疼按摩缓解，有两方面，一方面是邀请有经验的医师按摩；另一方面是膨出不是特别严重，一般疼痛都集中在腰部，或者有轻微的下肢放射痛，按摩的时候，具体如下：
第一、针对疼痛的位置，不要用太重的手法，可以用点、按、揉、拉伸的按摩，均对疼痛的位置有助于缓解疼痛，减轻炎症积聚，使是肌肉痉挛得到放松，还有助于稳定、保护间盘。
第二、按摩的时候可以及时针对穴位进行刺激和按摩，也有舒筋活血、散寒止痛，例如在腰部可以选择腰阳关穴、肾俞穴、夹脊穴。针对下肢的放射痛，比较疼痛和容易受到刺激的部位，也可以选择足三里、环跳穴，进行一定的按摩，要避免过重的手法。
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