盆底肌康复训练是有必要做的，如果在产后盆底没有恢复好，就应该进行盆底肌的锻炼，对恢复身体健康有利。平时应该注意休息，坐月子期间不能剧烈运动，也要防止不良的生活和饮食习惯出现，腹胀者会影响子宫的恢复。在生产完以后，女性一定要注意月子期间不能太劳累，而且要关注子宫恢复的情况。要是发现异常，一定要积极调理，避免在短时间内出现剧烈运动和重体力劳动。剖腹产以后，一定要加强盆底肌的锻炼，防止发生子宫脱垂，或者阴道松弛现象。
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