来月经期间可以吃鸡蛋、喝豆浆，有利于丰胸。女性乳房的丰满来源于体内的雌激素及孕激素水平，而雌孕激素是卵巢分泌的，在月经期间由于体内雌孕激素水平的下降，乳腺管不再增生肿胀，所以月经期乳腺没有月经来潮前乳腺丰满，这是一种生理现象。但是由于豆浆中含有大豆异黄酮，可以合成雌激素，而鸡蛋黄中含有胆固醇，是合成雌、孕激素的前体，所以在月经期吃鸡蛋、喝豆浆可以促进乳腺丰满。同时还要适当的参加体外活动，勤晒太阳，促进体内维生素D的转换，可以促进体内钙剂的吸收。
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