颈部疼痛，是颈椎病的一种表现。首先建议休息，不要长期低头伏案工作，玩手机、看电脑，这些都不利于颈部疼痛的恢复。注意保暖，不要接触潮湿的环境，可以使用颈托予以保护。如果疼痛明显，可以服用依托考昔或局部外用吡罗昔康贴片，缓解会比较明显。到医院的康复科，进行烤电、拔罐、针灸等治疗，可以缓解颈部肌肉紧张的现象。另外，如果症状没有明显缓解或持续加重，建议到医院进行磁共振的检查，了解病情的严重程度，以便指导后面的治疗。
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