来月经了最好不要吃西瓜，虽然西瓜中含有维生素、大量的水分，还有糖类、氨基酸等营养物质，但是西瓜属于寒性的水果。在月经期吃这些寒性的水果容易引起腹部受凉，导致痛经的现象，西瓜吃多了还会引起腹痛、腹泻等，月经期吃西瓜容易引起宫寒，导致经血在子宫内存留时间过长，不能及时排出体外就会引起月经量减少，出现血块等现象。
在经期没有痛经现象，特别想吃西瓜，可以少量的吃一点，建议吃常温下存放的西瓜，不能吃从冰箱里拿出来的西瓜。如果本身体寒，容易出现痛经的现象，在经期不能吃西瓜，需要多喝红糖水，可以吃桂圆、榴莲等温热性的水果。
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