眼睛发红代表眼表组织有充血症状，在中医上讲是上焦有热，因为肝开窍于目，脾胃积热以及心火都会循经上延，导致眼睛红赤。所以在饮食上首先注意不能吃过于辛辣刺激性的食物，忌高热量、高蛋白以及发物，而是应该多吃一些具有清热、泻火、解毒以及滋阴润燥的水果和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、西瓜、苦瓜、柠檬、苹果、梨等。另外要多喝水有利于排尿解毒，也可以适当的吃一些枸杞子，具有滋补肝肾的功效。另外可以用菊花、决明子、连翘、薄荷等代水饮也可以清上焦热，利于清热、泻火、解毒，有利于眼睛红赤症状的恢复。
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